▼下準備_ナス・ピーマンを乱切りに！／ごま味噌調味料を作る スマホのアプリ（「旬の食材カレンダー」）を確認しながら、旬の野菜を食べるようにしている。 例えば今のシーズン（6～8月ぐらい）だとトマトは毎日（毎朝）食べる。 近所の農協の直売所に行くと…