隠居歳時記

もう隠居? 否、自分流の隠居道を探求中!

健康管理

「金芽ロウカット玄米」を買ってみた! 現在継続的に試食中!

玄米食を試してみようとは以前から考えていた。 聞けば後輩の伊井氏が玄米食をやっているというので触発されて、小生も同じ「金芽ロウカット玄米」(写真)を2㎏×2袋ほど購入してみた。金額は4㎏で2,750円(アマゾン)。 玄米は浸け置き時間が長かったり、圧…

ブログ開設1周年に寄せて_「健康管理」に関わる雑感!

inkyoclub.hatenablog.com ブログを開設し、「初めての投稿」から今日(R4/2.15)で満1年を迎えた。 1年間、特にテーマは決めず、色々と雑記的に書いてきた。 今後も過去のこと、現在のこと、これからのこと等について気の向くままに書いていこうと思うが、…

ウォーキングを兼ねて本屋巡り!

▼「紀伊國屋」そごう横浜店▼新刊コーナー 本屋での立ち読みは趣味である。 読書はKindleに切り替えているので本を購入することはない。 月1~2回だが昔からの習慣で、50年近く前の学生時代は、右派・左派問わず時事問題を扱う月刊誌の「目次」(だけ)には必…

減量_運動を習慣化することの難しさ

現役時は基本デスクワークであったが、通勤途上にWalkingの区間を作ったりしてよく歩き、また、たまには運動もした。 ところが、引退すると見事に何もしなくなってしまった。最初の頃は、一日1万歩、などと言われて歩きに出掛けるのだが、中々、習慣化しな…