隠居歳時記

もう隠居? 否、自分流の隠居道を探求中!

2021-03-12から1日間の記事一覧

減量_運動を習慣化することの難しさ

現役時は基本デスクワークであったが、通勤途上にWalkingの区間を作ったりしてよく歩き、また、たまには運動もした。 ところが、引退すると見事に何もしなくなってしまった。最初の頃は、一日1万歩、などと言われて歩きに出掛けるのだが、中々、習慣化しな…